今週の筋トレ
梅雨明けてしまいましたね。
梅雨の季節はジメジメしているのであまり好きではないけれど。
ここまであっさり梅雨が終わると今夏は水不足かな?とか思ってしまう。
梅雨明けの土日。
ぱーっと外に飛び出して登山にでも行きたいところですが。
土曜日はお客の記念パーティーにお呼ばれしているので、休みだけど仕事です 笑
とりあえず、今日も仕事終わってから筋トレ。
今週は平日に1回しか行けてない。
やりたいことは色々あるけれど、仕事の比重が高くて思うように動けてない。
今日もいつもの筋トレのメニューをこなす。
あらたにハムストリングスも鍛え始めた。
下半身の筋肉は人並みにはあるつもりだけど。
やはり大きい筋肉を鍛えないと全体的に脂肪が落ちないのかなーと。
もっと肉体改造したい。
まだお腹周りに浮き輪のような脂肪がついているのです。
基礎代謝を上げて脂肪を落としたい。
ジムに行くたびに体重計に乗っているのですが、若干ですが減り始めています。
日によって微妙な増減はあるわけですが、基礎ベースが落ち始めている気がします。
明日は朝起きてジムで筋トレ。
お昼に家事をこなして、夕方からのパーティーに出席します。