2018-06-06から1日間の記事一覧

最近の筋トレメニュー

徒然筋トレ

平日の仕事帰りに連日のようにジムに行っていたら、朝の疲労が抜けなくなった。朝から身体がダルい。今日くらいはいつもよりゆっくり寝なくてはと今日は筋トレお休み。この方法があってるのかあってないのかわからないけれども。ジムに入ったときにトレ…