ロキソニンは最強？日本人に多い片頭痛への対処法
３月に入りましたが、繁忙期で激務が続いています。
今日は待望の休日。
死んだように寝て気がついたら１２時間経過してました、、、
寝すぎです。
そして起きてからずっと片頭痛。
あの頭が「ズキン、ズキン」と脈拍に合わせて痛くなるやつです。
そのうち軽い吐き気も催してきます。
このタイプの頭痛は日本人が多く悩まされていて、ある統計では日本人の約800～900万人が片頭痛に悩まされているというデータもあります。
片頭痛の原因は必ずしもすべてが明らかになっているわけではなく、さまざまな原因が考えられています。
片頭痛の原因
①ストレス
②脳の血管拡張
③急激な気圧の変化
④騒音や人混み
⑤睡眠不足や睡眠過多
上記のような事柄が原因として挙げられますが、まだはっきりとはわかっていません。
自分は仕事が忙しい時期が続いて緊張が解けた週末に頭痛になることが多いようです。
今回の場合は⑤が当てはまりそうではありますが、耐えられずに以前歯医者で貰ったロキソニンが自宅にまだあることを思い出して、服用して治しました。
言わずもがな「ロキソニン」。
痛みに対してかなり優秀です。
２０１１年からドラックストアでも市販されるようになりました。
今では楽天やアマゾンでも購入することができます。
もちろん、即効で治せるのが薬です。
一方で安易に薬に頼ってしまうのも抵抗があります。
以前にも何度も片頭痛になっています。
薬に頼らずとも自分なりの対処法は持っているつもりです。
①コーヒー、お茶などカフェインを含むものを飲む
カフェインに血管収縮作用があるためです。
コーヒーを飲むと頭痛が少し落ち着くような気がします。
②熱いシャワーを浴びる
片頭痛は脳の血管が拡張することで起こると言われています。
自分の場合は熱いシャワーを浴びて、できれば湯船にお湯を張ってまったりします。
シャワーを浴びたりすると、脳の血管が拡がって逆効果な気がしますが。
リラックスできるので効果は期待できると思います。
③アイマスクを使用
家にアイマスクがあるときはこれを使っています。
アイマスクで気分を変えます。
温かくしたり冷やしたり、メンソールなどの香りつきも発売されています。
以上、簡単ながら片頭痛発生時の対処法を書かせていただきました。
