今日は仕事帰りにジムに行ってきました。 日常生活でよく「気分転換」とか「ストレス解消」という言葉をよく聞きますが、ちょっとやそっとでストレスって消えませんよね。 筋トレでここぞとばかりに身体を苛め抜くと初めてストレスが抜ける感じがします 笑 …
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