昨日、「瑞牆山、意外と余裕だった」とか言っておきながら。 今日起きたら太腿を中心に筋肉痛（笑） 日頃、５～６時間山道を歩き続けるなんてないもんな～。 でも、しっかりジムには行きましたよ。 「下半身は筋肉痛だから上半身中心に鍛えよう」なんて思い…
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