未来のために今を生きる

登山、温泉、読書の記録、グルメなことなどを書いていくブログです。

2018-11-24から1日間の記事一覧

【睡眠負債】休日の寝だめって有効?

三連休ですね。 休日の朝寝坊は本当に気持ちいいですね。 平日は目一杯働いて、夜はベッドに入って電気を消すと5分で寝れます(笑) どんなにストレスが溜まっていようとも、不眠とは縁がないようです。 むしろ寝れなくなったら終わりですかね。 今日は休日の…