金曜から日曜まで３日間続けてジム通いの私です。 ちなみに習い事として合気道もしているので、今日はジムでいつも通りのルーチンの筋トレをこなして５キロ走ってから合気道の稽古に行ってしまいました。 平日のは疲れて有酸素運動する気が起きないのですが…